湖南法治報訊（記者 伏志勇 通訊員 羅曉洪 劉婧）為守護干警心理健康，5 月 16 日下午，株洲攸縣法院精心策劃并舉辦“減壓賦能 從心出發(fā)”心理健康專題講座，特別邀請國家二級心理咨詢師張敏藝為全院干警帶來一場別開生面的心靈 “充電之旅”。
講座伊始，一場趣味盎然的“桃花朵朵開”熱身游戲迅速點燃現場氛圍。干警們踴躍參與，在歡聲笑語中打破隔閡，緊張情緒瞬間消散，原本略顯嚴肅的會場洋溢著輕松愉悅的氣息，為后續(xù)講座的開展營造了良好氛圍。
緊接著，創(chuàng)建組名與團隊姿勢環(huán)節(jié)將活動推向又一高潮。干警們自由組隊，各小組充分發(fā)揮奇思妙想，構思出獨具特色的組名，并擺出創(chuàng)意十足的團隊姿勢。大家在協作中增進了解，在交流中釋放壓力，團隊凝聚力在這一過程中悄然提升。
活動的重頭戲是“學會用積極的心態(tài)釋放壓力”專題分享。張敏藝憑借豐富的專業(yè)知識與實踐經驗，結合法院工作實際，深入剖析了干警壓力產生的根源，如案件審理的高要求、繁雜的工作流程、長期的精神緊繃等。針對這些問題，張敏藝分享了多種實用有效的減壓方法，從認知層面引導干警轉換視角，將壓力轉化為成長動力；此外，還現場帶領干警進行簡單易學的放松訓練，讓大家在一呼一吸間感受身心的放松與平靜。
此次講座得到全院干警的熱烈響應與高度認可。不少干警表示，在此次活動中收獲頗豐，不僅掌握了科學的減壓方法，更深刻認識到心理健康的重要性。
未來，攸縣法院將持續(xù)關注干警心理健康，開展更多形式多樣的心理健康關懷活動，為干警們構筑堅實的心理防線，讓每一位干警都能以更加飽滿的精神狀態(tài)和積極樂觀的心態(tài)投身司法事業(yè)。
責編：劉惠明
一審：曾金春
二審：伏志勇
三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
